Wat kan ik van mijn eerste meeting verwachten?
Allereerst dat je welkom wordt geheten door vriendelijke mensen. De meeting zelf verloopt volgens een vaste agenda en duurt een meestal een uur. In het begin wordt meestal gevraagd of je jezelf wilt introduceren met je voornaam. Later in de meeting kan je iets vertellen over waarom je er bent, maar dat hoeft niet. Je hoeft alleen maar te zitten en te luisteren. Uiteraard kan je erop vertrouwen dat alles wat in de meeting gedeeld wordt, in de groep blijft.
Wat houdt lidmaatschap in?
Angst en Depressie Anonymous is geen organisatie en kent dan ook geen formeel lidmaatschap. De groepen staan op zichzelf. Meedoen verplicht je tot niets. Wel is het zo dat we als met elkaar omgaan als reisgenoten en de meetings samen mogelijk maken, inclusief een vrijwillige bijdrage voor de huur van de ruimte en koffie en thee.
Hoe werkt het werken met een sponsor?
Veel mensen krijgen vroeg of laat behoefte om bewust door de 12 stappen heen te werken. Het is fijn als je iemand hebt die je daarin gidst en er voor je is. Je kunt dan iemand vragen die ervaring heeft met het 12-stappenwerk en waarvan je denkt dingen te kunnen leren om je sponsor te worden.