Welkom bij Angst en Depressie Anonymous
Wat is ADA?
Angst en Depressie Anonymous is een gemeenschap van mannen en vrouwen die hun ervaring, kracht en hoop met elkaar te delen om aan hun gemeenschappelijke probleem te werken en anderen te helpen ook vrij te worden van angst en depressie.
Voor wie is het?
ADA is bedoeld voor iedereen die vrij wil worden en blijven van aanhoudende of terugkerende gevoelens van angst en depressie. Niets meer, niets minder.
Hoe werkt het?
ADA is geïnspireerd op het 12 stappen programma van Alcoholics Anonymous (AA). We ontmoeten elkaar in meetings we in een veilige setting samen een onderwerp bestuderen (zoals één van de 12 stappen) en onze ervaringen delen.
Kan ik een meeting bezoeken?
Zeker. Op dit moment is er een online groep op maandochtend en een fysieke groep actief op donderdagavond (Den Haag). Zie hier meer informatie. De groepen zijn open, weet je welkom.
Wat kan ik van een eerste meeting verwachten?
Allereerst dat je welkom wordt geheten door vriendelijke mensen 😉 De meeting zelf verloopt volgens een vaste agenda en duurt een uur. In het begin wordt meestal gevraagd of je jezelf wilt introduceren met je voornaam. Later in de meeting kan je iets vertellen over waarom je er bent, maar dat hoeft niet. Je hoeft alleen maar te zitten en te luisteren.
Wat is het verschil tussen ADA en andere lotgenotengroepen?
ADA groepen worden niet geleid door professionals, maar organiseren zichzelf. Daarnaast werkt ADA met het 12 stappen programma. Niet omdat dat het enige pad zou zijn naar vrijheid van angst en depressie, maar omdat het een manier is die voor ons goed werkt. Verder worden er bij ADA in meetings wel ervaringen gedeeld, maar reageren we niet op elkaar met vragen, tips en adviezen.
Heb je een vraag?
Wil je meer weten over ADA? Wil je een meeting bezoeken, maar is er iets nog niet duidelijk? Of zou je zelf met wat mensen een ADA groep willen beginnen bij jou in de buurt? Neem contact met ons op via info@ada-nederland.nl
Wil je op de hoogte blijven?
Abonneer je gratis op ‘De Zonnestraal’: wekelijks inspiratie en inspiratie voor en door Angst en Depressie Anonymous. Als we nieuwe groepen starten melden we het daar.