De volgende vragen zijn bedoeld als richtlijn om mogelijke signalen van verslaving aan piekeren, vermijding, angst en depressie te herkennen. Ze zijn niet bedoeld als definitieve diagnose. Alleen jijzelf kunt bepalen of A.D.A. iets voor jou is.
Herken je jezelf in een aantal van deze vragen? Dan ben je welkom in A.D.A. Er is geen drempel, geen minimaal aantal ja-antwoorden. De enige voorwaarde is een verlangen om vrij te worden van aanhoudende gevoelens van angst en depressie.